南瓜是一种常见的秋季蔬菜,有丰富的营养价值,并且味道鲜美。南瓜可以作为主菜、副菜、汤品等多种形式出现在我们的餐桌上。下面我们介绍几个南瓜的家常菜做法。
1. 红烧南瓜
材料:南瓜、糖、生抽、老抽、料酒、葱姜蒜、盐、食用油。
做法:将南瓜洗净去皮,切成块状。锅中加入适量食用油,放入葱姜蒜爆炒出香味,然后放入南瓜块煸炒均匀。加入适量糖炒化,倒入适量生抽、老抽和料酒继续翻炒至均匀上色。最后加入适量水,盖上盖子炖煮,煮至南瓜变软入味即可。
2. 南瓜粥
材料:南瓜、大米、冰糖、水。
做法:南瓜去皮后切成小块,大米洗净。将南瓜块和大米放入锅中,加入适量水,用中小火煮煮至饭熟烂,然后用勺子压碎南瓜。再加入适量冰糖拌匀,继续煮煮约5分钟即可。
3. 蒸南瓜
材料:南瓜、盐、蒸鱼豉油、葱姜蒜。
做法:南瓜去皮、去籽后切成小块。锅中加适量水,将蒸锅烧开即可,将南瓜块放入蒸锅,盖上盖子蒸10分钟。蒸熟的南瓜块取出,撒上适量盐和蒸鱼豉油,再撒上葱姜蒜末即可。
4. 南瓜炒蛋
材料:南瓜、鸡蛋、盐、食用油。
做法:南瓜去皮、去籽后切成小块。锅中放入适量食用油,热锅后倒入蛋液炒熟。炒熟的蛋液盛出备用。锅中加入适量食用油,放入南瓜块炒熟,加入适量盐调味。最后将炒熟的蛋液倒入锅中,翻炒均匀即可。
以上就是四道南瓜的家常菜做法,希望对您有所帮助!
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