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胃不好吃什么点心请看营养专家的推荐360常识网-【资讯】

发布时间:2021-09-20 07:56:19 阅读: 来源:热缩套厂家

很多人平时喜欢吃点点心,但是具体吃什么东西不能根据自己的口味需求,而要充分考虑到自己的胃部健康,如果胃不好的话选择点心就要讲究技巧,最好吃那些养胃的点心。

一、胃不好吃什么点心

1、最养胃的是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。

2、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。

3、小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。

4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。

5、胃不好,要少食多餐。

6、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。

7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津。

9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

二、胃不好最好不要吃太甜的东西,因为会分泌太多胃酸,引起疼痛,有些人喜欢用酸奶充饥,这是万万不行的,饭前喝酸奶的胃绝对承受不住!是个老胃病,经验来看吃几片苏打饼干,苏打可以综合胃酸养胃。

三、胃不好烧心吃什么点心好

不排除是患胃炎引起的,建议进行胃部B超或钡餐的检查确定。可以吃点葵花胃康灵等一些中成药,效果还是可以的。另外不要吃过冷的食物,吃饭要定时定量,要做到早吃好,午吃少,晚吃少。只有养成良好的习惯才能使胃的功能逐步增强。

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